Pohyb

Pohyb je život.

Mozek nerozlišuje mezi pohybem v krajině, pohybem na obrazovce nebo pohybem v mysli. Tělo tyto pohyby rozlišuje. Žijeme v hodně se měnícím světě. Když se bavíme se svými obrazovkami, příliš se nehýbeme. Život mezi počítači je sedavým životem. Většinou jen smýkáme očima, možná ještě palci, ale tím naše tělo s hýbáním končí. Často se nehýbou ani ty oči. Jen myšlenky přeskakují kyberprostorem z místa na místo. Obecně lze říci, že technologie omezuje pohyby těla a naopak dynamizuje pohyby mysli. Výsledkem těchto pohybů je v obou případech únava, ztráta chuti do života a roztříštění pozornosti.

Jak se zdravě pohybovat digitálním světěm?

Doporučujeme:

Chodit ven. Z procházek je spleten lidský život. Pozorovat okolní přírodu. Celým tělem. Cítít vítr, zmoknout, umazat se při opakovaném proskakování kaluže.

Uvědomovat si tělo při každodenních, rotinních úkonech jako jsou uklízení nebo čištění zůbů.

Pozorně si všímat, jak se člověk cítí. A neuhýbat pohledem tváří v tvář smutku, bolesti a vlastním stínům. Nacházíme se jako členové digitalizované společnosti. Žijeme v pestrých časech.

Ustojí to jen člověk, který se umí rozhlížet po svém vnitřním světě.

Ten, kdo umí surfovat na vlastních vlnách.

Jen ten, kdo se odváží být pohyby světa.

Jako ostrov, který se stal mořem.

Pošli to dál
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •