Pozornost

Narazili jste na jeden ze zdejších draftů – nevím, kdy bude dokončen, možná, že nikdy:-)

Když věnujeme pozornost dětem, věnujeme ji sobě. A když ji věnujeme sobě, dáváme ji také dětem.

Jak technologie pracuje s naší pozorností?

Zaměstnává ji. Zahlcuje ji. Pohlcuje a porcuje. Rozptyluje ji. Ovládá ji. Třídí a řídí. Používá strategii inflace, snaží se naši pozornost snaží utopit. Samozřejmě, že si to děláme sami. Je to vlastně sebevražda. Anebo aspoň dobrovolné uvězňování se pod elektromagnetickou hromadou.

Obecně lze říct, že technologie spotřebovává velké množství lidské pozornosti.

obrázky-opefekty

Pozornost je láska je čas je moc.

Každý máme plnou moc nad vlastní pozorností.

A všechen čas, co k tomu potřebujeme.

A tolik lásky, že nám nezbývá než ji rozdávat na všechny strany.

Buďte nedosažitelní!

věnovat pozornost dětem…vypnout mobil

Všímat si sebe sama. Svého pozemského vypravování se. Dívat se na svoje myšlenky, proplavávat své emoce, tančit s ptáky a hady. Pobyty bez obrazovky každý den minimálně půl hodiny. (Signál je také obrazovka – buďte nedosažitelní). Jednou za půl roku týden bez technologií.

Jak na to?

Dvouhodinové nepřetržité naslouchání vašemu partnerovi, dítěti či komukoli, koho máte rádi.

Cvičné nezvedání telefonů.

Zdrženlivé odpovídání na zprávy.

Všímejte si, jak se cítíte. Když stojíte ve frontě. Zatímco čekáte.

Vyplňte čekání díváním se kolem.

Bavte se vykonáváním domácích prací a jiných rutinních úkolů – zažívejte minutové meditace.

Hraním akčních her se trénuje vědomá pozornost, tj. pozorné sledování vlastní pozornosti.

Klid, rovnováha, klid.

Ticho.

A nicnedělání.

Jen život.

 

láska-nehodnocení

a identita a vidění neviditelného?

multitasking

nehodnocení

 

Pozornost je láska.

Pozornost je přítomnost, klid a radost.

Je to všechno, co máme.

Pozornost je moc.

Pošli to dál
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: